打たれ弱い？

昨日の合唱練習。
自分が特に苦手意識もなく歌っている場所でダメ出しされました。
最近、うまく歌えてない感がずーっとあって、
音が取れてないとか発声とかの問題じゃなくて、
どうしていいのか良く分からずにいる時だったので
ちょっとショックでした。

そのせい・・・かどうかは分かりませんが、体調悪いです。
風邪引いてるとか寒いとか他の要因もあるのかもしれません。
が、いつも私がストレスを溜め込んだときの症状です。
症状自体は自然に治るでしょうが、根本的にうまく歌えない限り
ストレスは続くと思います。

何が悪い？
センス？耳？
どうやったら磨かれるのでしょうか。。。